【カイロプラクターがお勧めする1日の体調を整える 朝のヨガ 】
目次
【カイロプラクターがお勧めする1日の体調を整える 朝のヨガ 】
カイロプラクターの観点から書籍を読んでご紹介しています！
この本は、ヨガインストラクターでアーユルベーダのセラピストさんの書かれた本です。
この本にはもちろん、簡単にできるヨガポーズを始め、朝のヨガの有効性の根拠や体内リズムの重要性などヨガに必要な呼吸法をはじめとする、基礎知識も豊富に書いてあります！
その中で患者さん達にしてほしいポーズ
身体に"絶対"に良いポーズを神経と背骨の専門性のカイロプラクターの観点から、ご紹介しています！
皆さんのコメントやお声をお待ちしています！
今回ご紹介した1日の体調を整える「朝のヨガ」は
塩川カイロプラクティックの待合室に置いてあります。
ご来院の際、見てみてください！